寶寶成長計劃（tips5566）為您分享從懷孕到育兒方面的點點滴滴，最全的育兒類百科全書！讓寶寶快樂、健康的成長是我們共同的心愿。以下會關鍵詞自動回覆：備孕、生男孩、清宮表、孕婦、懷孕癥狀、孕期*生活、胎教、輔食、育兒、生長指標、按摩、剖腹產、睡前哭鬧、發燒咳嗽按摩、寶寶便秘、吐奶、濕疹、月經、舌苔、耳朵、營養粥、急救、出牙、幼稚園、產檢~~可回覆任意你的話題。

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趕快讓身邊的女性朋友知道吧！

追求美固然沒錯，當然要在安全的前提下進行，一起來看看完正妹人的生活方式是怎樣的吧！ 

1、在牛奶和豆漿之間，選擇後者；

2、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌；

3、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水；

4、多喝優酪乳；

5、遠離煙酒；

6、在食譜里添加雜糧和蔬菜；

7、飲綠茶勝過紅茶；

8、重視早餐多過晚餐；

9、控製鹽的用量；

10、起床後先刷牙，再喝水；

11、不喝久煮的火鍋湯；

12、一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘；

13、飯前吃水果勝過飯後；

14、每周至少吃一次魚；

15、遠離可樂等碳酸飲料；

16、睡前可以來一杯紅葡萄酒。

1、多享受早晨8－9點的陽光；

2、慢跑快走；

3、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張；

4、精神極度疲倦時，不適宜以運動減壓，休息更重要；

5、冬季少做戶外運動；

6、10層以下，不乘坐電梯；

7、站著看電視；

8、每天運動半小時，而非周末運動3小時；

9、經常散步；

10、睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康

11、運動後休息半小時再入浴

1、不翹二郎腿，以免壓迫神經；

2、去年的衣服要進行曝曬後才可以穿；

3、不要總吃剩飯剩菜；

4、頭髮不要洗的太勤，2-3天一次即可；

5、午休一定要躺著睡，不能超過40分鐘。

1、不要因為過度關心子女，而忽視老伴的感受；

2、與老伴的感情，也需要用心經營；

3、發生矛盾，各自退一步；

4、偶爾製造一點驚喜；

5、不要忘了老伴的生日。

1、珍惜現在所擁有的一切；

2、人活著就是一種心情，把握今天，設置明天，儲存永遠；

3、只要用心感受，福祉就會永遠存在；

4、知足便是福祉；

5、有家人陪伴，有朋友關心，有健康的身體，這就是世界上最福祉的事了。

30歲以後正確的生活方式，收藏起來照著做，祝你身體健康，福祉快樂！

做摩登好媽媽，讓寶寶快樂成長！寶寶成長計劃，瞭解從備孕到寶寶成長過程中的點點滴滴！

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