今天給大家分享一篇文章《自律十年,是一種怎樣的體驗》,作者一位自律達人,Kris。

他是一個85後的二胎奶爸,當年從一個十八線小縣城考入北京,然後靠著自律和勤奮,畢業時不僅獲得了北京市優秀畢業生的稱號,還拿到了10個世界500強offer,最後進入一家超大央企集團總部工作。工作之後,他依然不放棄深造,用2個月的時間考入了Top財經院校的會計學博士,同時他還是一個跑步和馬拉松愛好者,曾用1個月時間瘦了20斤。

他還是有書共讀、領英中國的專欄作者,還利用業餘時間開了一個公眾號 :

Kris在路上(krisgtd)。


在短短時間里他寫出了幾十篇10W+的文章,人民日報、有書、新華網、思想聚焦、朝夕日曆等大號都曾多次轉載他的文章,他的所有自律故事都在這裡,?圖片識別二維碼,即可他。

當你看到一個人的持續努力

成長的路上才不孤獨

Kris在路上等你

以下便是Kris的十年自律故事

段時間整理書櫃,偶然間翻開了一本大一時的筆記本,本上落了灰,紙也已經泛黃。扉頁上寫著:“不能不趁三十之前立志猛進也!”後邊是自己的簽名和時間:2005年12月3日。

十年了,字的水平一點都沒提升

恍然間,已經過了十年多了。十年前,我開始逼著自己過一種自律的生活,發誓要在三十之前野蠻生長;而十年後的今天,我的三十歲之約已到,回頭看,沒有大富大貴,但卻無愧我心。

因為,這十年的自律,讓我活出了自己想要看見的樣子。



從小縣城來到北京

“學霸”還能逆襲嗎

回到十年前,我從一個十八線小城來到了還沒有霧霾的帝都北京,經歷了第一年大學生活和城市生活的震撼與迷茫,總有一種自卑隱隱作祟,然後看到了這句話:“不能不趁三十之前立志猛進也!”於是下定決心,開始拼了命地付諸行動——律己

✦ 第一年:迷茫、困惑、沉澱、思考。

✦ 第二年:我決定要做學生工作,於是成為了最年輕的學生會主席;我喜歡唱歌,於是拿到了學校十佳歌手;我熱愛交流,於是成為了校園優秀主持人。

✦ 第三年,我手裡攥著包括學生工作、社會實踐、唱歌、主持幾乎所有領域的獎狀和證書,唯獨缺少一個學習獎學金,於是我辭掉所有學生工作,放棄所有業餘娛樂,靠著一年的勤奮從班級末位成為了全系第二,拿到了一等獎學金。

✦ 第四年,在選擇保研時,我毅然決定——支教一年。然後風塵僕僕來到山西的一個國家級貧困縣一個村莊學校志願支教一整年,最後獲得了中國優秀志願者的稱號。

✦ 畢業時,我成為了全系唯一的一篇優秀畢業論文獲得者,也當之無愧地被授予了“北京市優秀畢業生”的榮譽。

律己,就是要逼著自己跳出舒適區,尋找另一個自己。


閱讀從十八線小鎮到一線城市,我如何從倒數第一逆襲成市優秀畢業生



從一句話都說不出來

到半年拿到10個世界500強offer

在求職那年,我也同樣經歷了畢業生求職碰壁的困境,在一次無領導小組討論中,我被各路英豪狂虐,幾乎一句話都沒有說,我低落地從面試場走了10公里回到學校,然後告訴自己:別人行,我也一定可以!

我研究了幾十個關於面試的視頻,看了十幾本求職書籍,然後不斷打磨簡歷,自我介紹的版本更新了十幾次,真的把自我介紹倒背如流。

其他人在玩游戲,我在改簡歷,其他人在打牌,我在改簡歷,其他人在追劇,我還是在改簡歷。短短半年,我真的拿到了包括中國農行總行、招商銀行總行、萬科總部、平安總部等10個offer,而且全部都是500強!

律己,是為了讓自己的人生多一種可能性。



一個月瘦了20斤

從中年大叔變成此間少年

從學校到社會,我也和很多人一樣,從清瘦少年變成了大腹便便的大叔。有一天,我看著鏡子里越來越臃腫的自己,實在無法繼續忍受,於是決定,從今天開始,減肥!

 我開始瘋狂跑步,從三公里氣喘吁吁,到10公里輕鬆搞定,再到成為一個業餘馬拉松選手;

✦ 我嚴格控制飲食,堅決過午不食,戒油戒糖戒鹽,除了粗糧不進一點主食,有段時間中午只吃一碗蔬菜沙拉,且不加沙拉醬。我總是開玩笑:“再痛苦的人生,也抵不過我每天吃一頓苦菊”。

✦ 我開始健身,因為要照顧孩子,我沒有時間去健身房,於是下載了訓練視頻,孩子一睡就開始瘋狂捲腹。

一個月之後,不多不少,正好減肥20斤!還有隱隱若現的6塊腹肌。

很多人問我,你不會餓嗎?——餓啊!每天晚上滿腦子的油潑扯面!但確定了目標,就必須要搞定!

律己,就是要不斷地雕刻一個全新的自己。


閱讀:暴肥暴瘦指南——1個月瘦15斤和1個月胖15斤,我都做到了

用5點半的清晨和12點半的深夜

寫出了一篇篇的10W+爆文

都說身體和靈魂都要在路上。身體的強健之外,我還熱愛讀書寫作。白天上班,晚上看孩子,我只能在深夜與清晨伏案寫作,每晚12點、1點睡,早上5點半起的生活,我覺得賺翻了。

短短幾個月,我寫出了多篇10w+的文章,人民日報、有書、領英中國、思想聚焦、灼見、清華南都、行動派、選擇自己等等...被這些公眾號大V轉載自己的文章,真的太有成就感與滿足感了。

家人看我寫得辛苦,勸我還是註意休息,不用把自己逼得這麼緊,但寫作的樂趣對於我來說太過吸引,用一支筆來整理自己認識世界的過程,回頭再看是多麼酷的經歷。

不僅運營自己的公眾號,我還為有書共讀書友們領讀書籍,《把時間當做朋友》、《活法》、《挪威的森林》、《哈佛家訓》、《掌控》,一周一本,每本書12篇文章。

在2016年度領讀人評選中,我拿到了“最受歡迎領讀人”獎。一方面覺得自己快被榨幹了,另一方面也覺得自己再持續的更新自己。

律己,就是要讓自己的身體和靈魂永遠在路上。

再成功的事業

也比不上一個溫情如水的丈夫和父親

沒錯,我還是一個父親,一個二胎奶爸。

我深知讀書對一個人的重要性,大寶很小的時候就開始不斷地給他閱讀、閱讀、閱讀,3年時間,我給孩子讀了300多本書,而且很多書讀了太多遍都已經翻得又破又舊了。我給孩子立了一條規定:

“孩子,買書的一切權利都交給你,只要你想讀書,爸爸媽媽會無限制支持你!”

於是,我們家裡成了書海,我的書,妻子的書,孩子的書,書架放不下,就放到客廳,餐廳,我們要讓每一個伸手可得的地方都擺上書籍。

父母有多耐心,孩子就有多愛讀書。一天上班回到家已經疲憊不堪,但我總是堅持著每天給孩子讀書。我堅信,沒有不聰明的孩子,只有太懶惰的父母。

孩子在這樣的環境下,也酷愛讀書,就連上化妝室、出去買個菜都要把他喜歡的書帶上。我也曾質疑,讀了這麼多書,孩子真的讀進去了麽?

直到有一天,孩子把一本書中的幾十面國旗的國家都一字不差的說了出來,我才知道,堅持給孩子讀書是一個多麼正確的選擇!

還有一件事,這些年,始終都是我和老婆兩個人獨自帶孩子,妻子白天累一整天,晚上就由我接過接力棒,讀書、游戲、洗澡,直到孩子睡了,兩個人才精疲力盡地躺在沙發上緩緩神。

我討好老婆:“我的一切努力,都是為了讓老婆和孩子過得更開心!”這就是傳說中的“妻寶男”嗎?哈哈哈。

律己,就是要用行動去愛你所愛。


閱讀:我有孩子,我認慫

30歲立志考博

讓自己的水平跟得上年薪

工作幾年之後,不到30歲,我的月薪已過3萬,雖已小康卻異常焦慮。

我深感自己知識儲備不足,能力配不上自己的年薪,於是又下了一個決定:考博士!而且是非常難考的在職博,因為現在基本上高校已經不再願意招收在職博了,所以在職博的分數線甚至要比普通博士要高5分。

但我不信邪,我決定的事情就一定要搞定。

上班、帶孩子已經耗費了太多時間,我只能把寫作的時間騰出來開始複習看書。經濟學、管理學、計量學,這些早已經忘在腦後的知識又一次重新擺上書桌。但時間和精力是有限的,我的複習進度嚴重停滯,眼看著考試還剩一個多月。

我跑去和老婆溝通,希望能給我放一個月假,考不上博士“提頭來見”!

於是,老婆帶著孩子回娘家,我則進入了瘋狂複習的狀態。白天上班不能打折扣,下班之後一個人背著雙肩包跑到家附近的圖書館,一看就是一晚。

時間依然不夠用,我便把上下班通勤的時間也用上,早上6點多就去坐捷運,為的是那會兒捷運裡人少可以把書拿出來複習。就這樣,全力奮鬥一個多月,我最終以專業課第一的成績考上了那所財經類Top院校的會計學博士。

律己,就是要不斷地讓自己更新迭代,持續成長


閱讀:在消失的這段時間,我都幹了啥?———我的考博之旅

三十歲呼嘯而來,我卻沒有一絲驚慌。因為自律,我始終在向著一個更好的自己努力著,奔跑著。

第一個十年自律之約,我沒有辜負,所以,我更期待:下一個十年。

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《羅志祥哭了:堅持永遠比努力更可怕》

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公眾號:Kris在路上 ,在對話框回覆“30”,

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《30天,如何變成一個超級自律的人?》

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