作者:迪帕克·杜德曼德[印]

來自:《手印》

編輯:生命是一場創意之旅

風手印(Vaayu)——風元素

練習方法

食指(代表風元素)彎曲,接觸拇指根部,用拇指蓋住摺疊的食指,其餘手指舒服地伸直且排列成行。謹記:用拇指對摺疊的食指略微施壓。

需兩手同時練習風手印,雖然單手練習也有好處,雙手練習最為有益。


註意

風手印可隨時隨地練習,每天可練習15至45分鐘,時間長短取決於問題嚴重程度。

風手印起效慢但性能穩定,在8至10天內可見到效果。

當疼痛及不適消失後,應逐漸停止風手印。

原理

由於飲食或生活習慣導致體內風元素增加,諸多擾亂由此抬頭。為減少風元素,練習風手印能獲得平衡。

在風手印中,通過食指指尖與拇指根部接觸,在此略微施壓,從兩手排除多餘的風元素;通過將風元素出口置於火元素出口底部,讓火消耗風元素,從而排除多餘的風元素。

根據中醫指壓原理,我們壓迫靠近拇指根部的胃穴位,刺激其功能。過剩的風將減少,血液循環改善,身體很多部位的疼痛開始減輕。故風元素失調所導致的問題(例如胃炎、胃酸、關節痛等)得到矯正。

益處

風手印矯正體內風元素的過剩及失調,因此與風元素相關的所有健康問題將得以治療。

Ø 胃炎

Ø 胃酸過多

Ø 腸胃脹氣

Ø 不消化

Ø 餐前或餐後飽脹感

Ø 各種原因導致的胃痛,例如抬稍重東西匆忙上下樓梯,吃得太多,恐懼等等。

Ø 風手印極有益於下列原因導致的關節痛:空氣寒冷導致關節痛、年老導致關節痛、風濕性關節痛。按下列次序練習下述手印能減輕關節痛:風手印15分鐘,水手印15分鐘,生命力手印15分鐘。

Ø 我發現風手印對坐姿或睡姿不對所導致的脖子僵硬、脖子疼、後背痛、膝關節痛起效很快。

Ø 如果不安感或氣形成時立即練習風手印,這些問題可得到解決。

Ø 解決打呵欠、打飽嗝問題。

Ø 風手印對風類疾病(例如帕金森病、坐骨神經痛、癱瘓、頸椎炎、膝蓋痛)有幫助。

獲替代醫學及非藥物醫學博士學位、整體醫學碩士學位、心理咨詢碩士學位、生化系統醫學學士學位、製藥學學士學位。獲綜合醫學、替代醫學及整體醫學終生執業資格。

聯合國教科文組織國際舞蹈委員會成員、國際順勢療法協會成員(美國)、全印替代醫學院成員。

代表作品:《手印——健康握在指尖》、CCTV《禪醫》動畫系列15集。

2014年,榮獲“替代醫學寶石獎”;

2012年,榮獲印度頂級國家大獎“英迪拉•甘地服務人類寶石獎”;

2012年、2011年,兩次榮獲“印度閃亮人物”國家大獎;

1998年,獲得“人類卓越成就國家寶石獎”提名;

1998年、1999年,兩次獲得“國家健康傑出獎”提名。

—The end—


生命是一場創意之旅

共享生命之美|滋養內心的力量

保持獨立精神|對自由一探究竟

讓美和智慧引導我們前行

合作 | 投稿 | 交流

郵箱:hellen169@126.com

出品:慢慢生長工作室

讓愛流經你的生命

中國文藝媒體聯盟 | 藝窩瘋 核心成員

忠於好奇

views:
继续阅读