抓住媽媽的手

媽媽把手指放在寶寶的手裡,讓他抓住。當感到寶寶在用力時,媽媽可以慢慢地把手向上提。可以一邊唱歌,一邊反覆做這種動作。

效果:可以增強寶寶的握力,還能鍛煉寶寶肩部的力量。

2抽紙巾

準備一個抽紙筒,裝上紙巾。你把著寶寶的手,從抽紙筒里一張一張地往外抽紙巾。等寶寶可以獨立完成抽紙動作時,你只要幫助他扶住抽紙筒就行了。

效果:可以增加寶寶手腕和手指的力量,使觸覺變得更敏銳。


3抓灌水氣球

準備一個質量好的、厚一點兒的氣球。先往氣球里灌點水,然後把氣球吹起來,但不要吹得太大。把灌好水的氣球遞給寶寶,讓他抓著玩。

效果:可以促進寶寶精細動作和觸覺的發展。

4隨意揉紙張

給寶寶幾張紙,讓他拿著玩。你可以給他作示範,用雙手隨便地折或者揉成團兒。寶寶很快就能學著你的樣子去做。

效果:揉紙的時候需要整隻手都用勁,所以對增加手部力量很有好處。

小提示:最好不要用報紙和有列印、複印墨粉的紙。

5搖撥浪鼓

給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺,讓他隨便搖著玩。給他類似的玩具也可以,只是大小要合適,方便寶寶抓握,發出的聲音要悅耳。

效果:可以鍛煉寶寶的手勁,提高聽覺的敏銳性。

6摸一摸布

準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品,讓寶寶任意地摸、揉,感受不同布料的質地。你還可以抓住布料的一端,讓寶寶抓住另一端試著拽一拽。

效果:可以使寶寶的觸覺更敏銳。

7扔掉、撿起來

給寶寶準備一個塑料或不鏽鋼小勺,讓他隨意敲著玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上,你就幫他撿起來。他再扔掉,你接著撿。8 個月以後的寶寶喜歡這樣做,你可不要嫌麻煩。

效果:可以鍛煉寶寶手指的靈活性,還能幫助他瞭解自己的動作和物體之間的關係。


3個徒手游戲1拍手和推手游戲

你抓住寶寶的手,嘴裡數著“1、2、3……”,同時教寶寶練習拍手。然後你和寶寶手對手,上下左右慢慢地推。

效果:有利於鍛煉寶寶的觸覺,同時也做了撫觸。

2十指游戲

把寶寶放在你的膝蓋上坐好,然後按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍,再打開。

效果:可以增強寶寶手指關節的柔韌性。

3握拳和點指游戲

教寶寶練習握拳,再把手指伸開,反覆做幾次。然後教寶寶用左手的手指點向右手的手掌,再用右手的手指點向左手的手掌,左右手交換著做幾次。

效果:可以鍛煉寶寶的觸覺,增強手指的靈活性。


5種玩具鍛煉小肌肉

1.觸覺刺激球。選擇質地比較柔軟的,大小以寶寶能夠方便地拿在手裡的為好。有一種球錶面有突出的小粒,可以很好地刺激觸覺。

2.硬紙板畫冊。1 歲前寶寶的興趣主要不在於書上印著什麼,而在於翻書這種動作本身。硬紙板畫冊可供寶寶隨意地翻頁,甚至不怕咬。可以鍛煉小手的肌肉,對刺激觸覺也有好處。

3.鈴鐺。鈴鐺首先能刺激寶寶的視覺和聽覺。同時,由於寶寶可以抓著鈴鐺搖來搖去的,所以也可以很好地鍛煉臂力。只是選擇的鈴鐺聲音要動聽。

4.塑料鑰匙串。鑰匙上有很多的輪廓,可供寶寶觸摸和啃咬,很讓寶寶著迷。對觸覺也是很好的鍛煉。

5.摁鍵電話。可以讓寶寶隨意地摁,鍛煉小手的力量,讓手眼更協調。

不花錢的玩具:

一個較大的塑料容器,再準備一些安全的小物品(任何一維都不小於4cm),如小勺、空線軸等。把這些東西裝進塑料容器里給寶寶玩,他會一樣樣地拿出來,扔到一邊,或者把它放回容器里。這就是很好的鍛煉小肌肉的活動。

其他還有電燈的開關,電視遙控器、錄音機的開關等等,只要沒有危險,都可以讓寶寶摁著玩,這些都是鍛煉小肌肉的好物品。

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